・本を読んでえられるものって何かあるの？ ・いまいち読書すべき理由が分からない... 今回は、上記のような悩みに答えます。 この記事では以下の内容を書いています。 ・読書で得られる4つのもの ・どんなジャンルを読めばいいか分からない方に向けて ・お…

・筋トレは良いコトづくしって聞くけど実際どうなの？ ・筋トレのメリットを知りたい 今回は上記の疑問に答えていきます。 この記事では下記の内容を書いています。 ・週6日ジムに通って分かった、筋トレのメリット ・筋トレのメリットを知ったら動き出そう…

皆さんは、「毎日必ずこれをする」という習慣はありますか。 僕は毎日、必ず行っている習慣があります。そしてこの習慣を通し、価値観・思考が前向きに変わり、健康状態も良くなっていると実感しています。 この記事では下記の内容を書いています ・【人生を…

・勉強をしようと思ったけど、集中できず全く内容が頭に入ってこねえ。 ・作業をしようとしたけど、すぐに集中が途切れてしまう。 今回は、このような悩みをお持ちの方向けです。 ところで「集中力は、生まれつきで決まっている」と思い込んでいませんか。 …

・筋トレをしようと決めたものの、 三日坊主で終わっちゃった。 ・筋トレを続けるためのコツを知りたい。 今回は上記のような悩みを持っている方向けです。 先日、以下のツイートをしました。 【筋トレを続けるためのコツ】①ジムに通う②無理はしない③目標をS…

オートミールを使った、プロテイン入りクッキーの作り方をご紹介します。 卵・砂糖は不使用なのでダイエット中でも安心して食べられます。 プロテインを入れているので、トレーニーの間食としてもオススメです。 ボウル1つでまぜるだけ、しかもたった15分で…

snow peak(スノーピーク)のマグについての悩み ・スノーピークのマグを家で使うのってアリなの？ ・キャンプはしないから家で使うのはもったいないかな。 ・スノーピークのマグについて詳しく知りたい こんな悩みに答えます。 この記事では下記の内容を書い…

『読書しながら、メモしたりＰＣをいじったりしたいけど、手で押さえておかないといけないの嫌だな。本を開いたままにできるクリップみたいなモノないかな。』 このような悩みを解決してくれる便利グッズをご紹介します。 その名も「FlipKlip（フリップクリ…

業務スーパーのサラダチキンについての疑問。 ・業務スーパーのサラダチキンってどんなの？ ・大容量そうだけど、実際お得なの？ ・タンパク質の量はどうなの？筋トレ向きなの？ ・ぶっちゃけ味はどうなの？ 上記のような疑問に答えます。 この記事では、業…

「星のや富士に泊ってみたいな。」「冬の星のや富士ってどうなんだろ。」 こんな疑問にお答えします。 先日、星のや富士に冬のグランピングを体験してきました。 結論から言うと、最高すぎました。 星のや富士での宿泊体験をシェアすべく、この記事では、下…

バルミューダの電気ケトルって気になるけど、実際どうなの？ 掃除やお手入れはどうしているの？ 買うなら失敗したくないな。買う前にバルミューダの電気ケトルの情報を知りたい。 このような疑問に答えます。 この記事では、次の3点を書いています。 【使い…

冬の熊野古道中辺路ルートを歩いてみたいけど気候はどうなの？ 中辺路ルートは、冬でも歩けるの？持ち物や服装はどんなの？ こんな疑問に答えます。 この記事では、下記の内容を書いています。 冬の熊野古道中辺路ルートの気候【冬でも歩けます】 冬の熊野古…

// リンク ほんとうに自分をわかっているのか？ だれでも、「誤解されたくない」と言うだろう。「私はそんな人間じゃありません」なんて憤然としたり、「あいつはおれを誤解している」と恨めがましくめそめそしたり。だけど、じゃあ自分の知っている自分って…