・筋トレは良いコトづくしって聞くけど実際どうなの？ ・筋トレのメリットを知りたい 今回は上記の疑問に答えていきます。 この記事では下記の内容を書いています。 ・週6日ジムに通って分かった、筋トレのメリット ・筋トレのメリットを知ったら動き出そう…