・筋トレをしようと決めたものの、 三日坊主で終わっちゃった。 ・筋トレを続けるためのコツを知りたい。 今回は上記のような悩みを持っている方向けです。 先日、以下のツイートをしました。 【筋トレを続けるためのコツ】①ジムに通う②無理はしない③目標をS…